RECORRIDO DE LA SEMANA
Como vemos de forma general, respecto al estudio de la comida durante toda la semana se puede observar que es díficil llegar a las calorías que necesito para engordar excepto en dos días que las sobrepaso.
Observando el gráfico de macros, vemos como supero el porcentaje de grasas todos los días posiblemente por el abuso de la bollería ,por el contrario no suelo llegar al porcentaje requerido de carbohidratos y proteínas , algo que debería cambiar ya que es bastante saludable un mayor consumo de ptoteínas.
Llego a la conclusión de que debería tener una alimentación sana y regular dejando de lado el azúcar sobre todo e intentar mantener un objetivo la mayoría de los días posibles.
No hay comentarios:
Publicar un comentario