viernes, 4 de marzo de 2016

MEJORA LA TÉCNICA EN LOS EJERCICIOS DE ENTRENAMIENTO

El antes y el despues de del ejercicio de burpees.
Notándose la mejora de la realización  en que hago la flexión más profundamente y en que realizo el salto, que es como se debe de hacer .

En el primero no llego hasta el suelo haciendo la flexion y tampoco hago salto, en el segundo se puede notar la mejoria de la flexion y del salto.









En el  de las sentadillas de sumo el primero vemos como no flexiono hasta llegar al suelo  ,ni tampoco tocan los codos con la rodilla , en el segundo observamos que sí.




  







Por último realizo el salto al muro en el que con el primer vídeo no me impulso suficientemente,
en el segundo vemos coomo las brazos son un factor importante para impulsarse y saltar correctamente.














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